抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久（发作时间至少2周）的心境低落为主要特征的一类心境障碍。中国精神卫生调查显示，目前我国有抑郁障碍的患者达9500万人。对于抑郁症患者来说，家属的支持和帮助很重要。
       那么，到底家属应该如何给予帮助呢？湖南省第二人民医院精神科主任强调了以下四点：
       一、多关注患者的情绪变化
       从患者的言谈举止中，注意发现患者自杀倾向，如患者在言谈中流露出想“解脱”的想法，提到生命存在没有价值、毫无意义等一定要引起特别的注意，及时送医，求助于专业人员。
       二、营造良好的家庭氛围，注意患者的生活护理
       注意合理饮食。没胃口、便秘是抑郁症患者常出现的胃肠功能紊乱问题，这时应选择患者平时喜欢的且富含纤维的食物，可以采取少量多餐、陪伴鼓励患者用餐等方法。如果患者感到难过，可以适当吃些甜食，补充富含维生素、钙、镁的食物，但要避免滥用酒精、药物或含咖啡因类的饮料。
       保证充足的睡眠。大部分的患者会存在入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒的睡眠问题，这时家属应主动陪伴，鼓励患者白天积极参加短暂、轻松的活动，如散步、下棋、唱歌、跳舞等；改善睡眠习惯，入睡前热水泡脚或洗热水澡，尽量为患者提供安全、安静、舒适的睡眠环境，提高患者的睡眠质量。
       三、督促治疗
家属应督促患者及时就医，正规治疗，尤其是病情好转处于康复期的患者，不可病好了就停药，这样会增加复发风险，要继续巩固药物或心理治疗，是否停药应按照医生的指导。
       四、鼓励患者社交
       家属要鼓励患者参加社交活动，获得正向积极的影响，以获得最多的社会支持。
       抑郁症是可以治疗的，当患者有超过2周甚至更长的时间有情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食差、睡眠差、全身多处不适等表现时，家属应积极鼓励其及时到精神心理科就医，以早诊断、早治疗。（湖南省第二人民医院躯体疾病精神科  刘佳虹）